AJURVÉDA

AJURVÉDA (nauka o životě) představuje nejstarší indický lékařský systém o zásadách zdravého způsobu života. Vychází z toho, že lidská bytost je celek, ve kterém je tělesno a duševno propojeno v jedno a každá stránka člověka má vliv na ty ostatní.

Podle ajurvédské teorie jsou živé organismy tvořeny pěti elementy, které se v lidském těle slučují do tří životních energií, dóší. Každý člověk se rodí s jejich jedinečným poměrem, který vytváří naše psychosomatické charakteristiky. V průběhu života se potom vlivem různých okolností jejich poměr vychyluje od vrozeného stavu, což má za následek ovlivnění fyzické a psychické kondice. Masáže jsou jednou ze součástí, jak dóši vyvažovat a udržovat se tak v harmonii. Na základě ajurvédského typu se k masáži vybírá druh oleje, který nerovnováhy tlumí.

Dóša 1 - Váta = éter (prostor) + vzduch:

• lehká, hubenější postava (při dlouhodobém stresu může naopak trpět obezitou),

• rychle provádí činnosti, chápe nové informace, ale také je brzy zapomíná,

• má odpor k chladnému počasí,

• sklon k suché pokožce a lehkému, přerušovanému spánku,

• nepravidelný hlad a zažívání, tendence k zácpě,

• sklon k ustaranosti a při velké nevyváženosti dóší inklinuje k únavě, nespavosti, bolestem hlavy, úzkosti, starostem a neklidu.

Dóša 2 - Pitta = oheň + voda:

• střední postava,

• podnikavý a výrazný charakter, dobří řečníci,

• provádí činnosti standardní rychlostí,

• má odpor k horkému počasí a oblíbená studená jídla a nápoje,

• trpí intenzivními pocity hladu, nemůže vynechat jídlo,

• paměť je průměrná a nové informace nevstřebává ani extra rychle, ale ani pomalu,

• sklon k popudlivosti a vzteku, při nevyváženosti dóší inklinuje k zánětlivým kožním potížím, bolestem žaludku a průjmům, panovačnému a manipulativnímu chování, problémům se zrakem a pálením očí, nepřátelskosti a popudlivosti a nadměrné soutěživosti.

Dóša 3 - Kapha = voda + země

• masivní, zavalitější postava, velká síla, velká výdrž,

• pomalý, ale metodický v činnosti,

• mastná, jemná kůže,

• slabý hlad a pomalé zažívání,

• tichá, vyrovnaná osobnost,

• pomalu chápe nové informace, ale dlouho si je pamatuje,

• spánek je hluboký a dlouhý,

• vlasy husté, silné a často vlnité,

• pomalu se vzrušuje nebo rozčiluje,

• při nevyváženosti dóší trpí alergiemi, astmatem, obezitou, kožními výrůstky, snahou si přivlastňovat a strádat, apatií, depresí, problémy se soustředěním a útěky mimo realitu.

Zdroj:  Ajurvédská masáž - Encyklopedie ajurvédských masážních technik, autor: Dr. John Douillard, Vydalo nakladatelství Fontana, 2010